Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от
воздействия болезнетворных
микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток
собственного организма.
Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
🚭Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
😬Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
🚗Окружающая среда;
🍔Неправильное питание.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма –
лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев