Предыдущая публикация
Обсуждаемые темы
последний комментарий 16 мая в 06:52
Чем полезна ежевика?
Ежевика – это ягода, которая содержит множество полезных компонентов, которые способствуют укреплению здоровья. Вот некоторые из них:
Повышают иммунитет: ежевика содержит витамин С и антиоксиданты, которые помогают бороться с инфекциями и вирусами.
Улучшают здоровье сердца: ежевика содержит флавоноиды, которые улучшают циркуляцию и снижают уровень холестерина в крови.
Снижают риск рака: в ежевике содержится эллаговая кислота, которая может помочь предотвратить развитие рака.
Улучшают зрение: ежевика содержит лютеин и зеаксантин, компоненты, которые помогают защитить глаза от действия свободных радикалов.
Улучшают пищеварение: ежевика содержит растворимые волокна, которые снижают уровень сахара в крови и улучшают пищеварение.
Помогают нормализовать уровень гормонов: ежевика содержит фитоэстрогены, которые могут помочь нормализовать гормональный баланс у женщин во время менопаузы.последний комментарий 11 апреля в 17:44
добавлена 8 ноября 2023 в 15:45
последний комментарий 13 октября 2023 в 13:32
последний комментарий 8 сентября 2023 в 18:33
загрузка
Показать ещёЛевая колонка