Оказывается, есть и такой праздник. И это очень хорошо, потому что черника - ягода уникальная. А тут и повод есть поговорить о ней.
Пожалуй, каждый из нас знает фразу «если хочешь хорошо видеть и иметь здоровые глаза – ешь чернику». Эта фраза действительно справедлива, и положительное влияние на зрительный аппарат – пожалуй, самое основное и наиболее часто используемое полезное свойство черники. Если постоянно употреблять чернику, то уставшие и ослабшие глаза эффективно восстанавливаются. Однако полезные свойства черники отнюдь не ограничиваются влиянием на зрение – их гораздо больше.
Черника очень полезна для здоровья! Она содержит большое количество антиоксидантов, таких как антоцианы, которые помогают защищать организм от вредного воздействия свободных радикалов. Черника также известна своими противовоспалительными свойствами, которые могут помочь людям с различными хроническими заболеваниями, такими как астма, артрит или сердечная недостаточность. Кроме того, черника может улучшить зрение и поддержать здоровье глаз благодаря высокому содержанию витамина С, витамина К и флавоноидов.
Да и в качестве средства для профилактики самых разнообразных болезней эта вкусная ягода черника – просто волшебная вещь. Словом, ешьте чернику – это сплошная польза, упакованная заботливой матушкой-природой в приятный вкус!
Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев