Что это? 🤔
🌿Спирулина является типом водорослей и одним из древнейших морских организмов, который за многие тысячелетия существования приобрёл уникальный биохимический состав.
🌿Спирулина состоит на 60% из белка,что вдвое превышает содержание белка в мясе.
✅️Этот белок содержит восемь незаменимых аминокислот, которые человек получает с пищей. ❗️По содержанию белка этот продукт превосходит такие бобовые, как фасоль, горох, нут, бобы и чечевицу.
♻️Эксперты в области диетологии считают спирулину одним из самых питательных веществ на планете.
В одной столовой ложке спирулины (примерно 7 г) содержится:
- 20 ккал;
- 4 г белка;
- 1 г жира;
- 2 г углеводов;
- 0,3 г клетчатки;
- 21% от суточной нормы меди;
- 11% от суточной нормы железа;
- 15% от суточной нормы витамина B2;
- 11% от суточной нормы витамина B1;
- Большое количество марганца, магния, калия, натрия, кальция, фосфора и селена.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1
-https://ok.me/dtrG1