Предыдущая публикация
Правильная техника растяжки не только предотвращает травмы, но и улучшает гибкость и повышает общую работоспособность. Знаете ли вы, что динамическая растяжка перед тренировкой может помочь увеличить приток крови к мышцам и улучшить диапазон движения? Помните, что, уделив время освоению искусства растяжки, вы заложите фундамент для успешных и полноценных занятий фитнесом.
Территория фитнеса
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев