Я хочу поделиться своим опытом компульсивного переедания, который привел меня к осознанию необходимости изменений в моей жизни. Моя история началась с привычки заедать стресс кофе и сладостями, чтобы справиться с нервной работой. Это помогало мне справляться с эмоциями, но со временем переросло во что-то более серьезное. Я заедала стресс до тех пор, пока мой вес не достиг 95 кг, а моя жизнь не стала одномерной и лишенной радости. Не смотря на многочисленные попытки близких, тренеров и психологов помочь мне изменить эту ситуацию, я оставалась в апатии и отрицании проблемы. Однако, когда мне поставили диагноз астмы и преддиабета, я осознала, что бездействие уже не вариант. Страх за собственное здоровье заставил меня наконец-то взять себя в руки и начать процесс похудения. Теперь я следую здоровому образу жизни и понимаю, что правильное питание - это не просто способ похудения, это ключ к здоровью и качеству жизни. Пусть моя история послужит для кого-то натолком на изменения в лучшую сторону.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев