Предыдущая публикация
В сфере питания существует множество мифов, каждый из которых уникален по-своему.
Давайте разберем некоторые из них.:
МИФ 1: Чем меньше жира содержится в продукте, тем он полезнее.
Распространено заблуждение, что жиры - враги нашего здоровья и физической формы. На самом деле для нормального функционирования нашему организму необходимы как растительные, так и животные жиры в умеренных количествах.
МИФ 2: Перекусы вредны для здоровья.
Вопреки распространенному мнению, перекусы - это не грех, а необходимость. Включив в свой рацион полезные закуски, мы сможем поддерживать уровень энергии в течение всего дня.
МИФ 3: Правильное питание безвкусно.
Кто-то может возразить, что соблюдение здорового питания означает отказ от вкуса, но это далеко от истины. При правильном выборе ингредиентов и способов приготовления питательные блюда могут быть и вкусными, и сытными.
Итак, с какими мифами о правильном питании вы сталкивались? Поделитесь своими мыслями, и давайте вместе их развенчаем. Территория фитнеса
Следующая публикация
Нет комментариев