🥇Производственная гимнастика – важный шаг к тому, чтобы в разы минимизировать вред от сидячей работы.

🏃‍♂ Несложные упражнения могут занимать несколько минут, при этом регулярное выполнение окажет благотворное влияние на организм уже в первый месяц.
👯‍♀Если сидеть за компьютером ежедневно более 4 часов без разминки в организме могут происходить изменения – мышцы спазмируются, появляются застойные явления. Всё это оказывает пагубное влияние и способствует развитию заболеваний. Первые признаки ухудшения состояния – частые головные боли, изменение осанки, в некоторых случаях возможны дыхательные спазмы. Даже лёгкие динамические упражнения могут исправить ситуацию. Достаточно заниматься каждые полчаса для предотвращения последствий сидячего образа жизни.❗
✅Специалисты Центра по работе с детьми и молодёжью провели производственную гимнастику для работников организаций, осуществляющих деятельность на территории Оконешниковского муниципального района. К этому мероприятию присоединились коллективы сельских поселений, а также работники Администрации и подведомственных учреждений. Огромную благодарность выражаем рабочему коллективу МБДОУ «ЦРР – ДС «Солнышко»»! 🏃‍♂🏃‍♀