«Осознанность» уже несколько лет не покидает мировые тренды, а в соцсетях множество коучей, психологов и гуру разной профессиональной и научной подготовки предлагают вместе с ними прикоснуться к «майндфулнесс».

Разобраться в том, какой подход действительно будет работать и помогать жить, да и вообще в том, нужна ли именно вам жизнь в моменте и осознанности – непросто.
Как развить в себе нужные навыки и научиться включать будто бы «режим бога»? Почему мы понимаем под осознанностью не то, что есть на самом деле? И что произойдет, если попробовать практику «майндфулнесс» в прямом эфире?
Выясняем в новом выпуске подкаста «Go учиться!».
Слушайте его на сайте Forbes: https://www.forbes.ru/podcasts/go-ucit-sa/500480-byt-celovekom-zacem-nuzna-osoznannost-i-kak-ee-dostic и на удобной площадке: https://gostudy.mave.digital/ep-65 Forbes Образование