Предыдущая публикация
Четыре шага к оздоровлению спины и шеи.
Программы мастер-классов 15-16 ноября с Романом Романенко!
Шея и спина взаимосвязаны - болит шея, значит скоро заболит спина, и наоборот! Боль в спине - это самый популярный запрос не только в интернете, но и на приеме у массажистов и реабилитологов, тренеров спортивных залов.
Многие проблемы мы в прямом смысле слова “высиживаем”.
Спустя 10-15 минут сидения человек перестает контролировать положение позвоночника: начинает сутулиться, разваливаться на стуле.
В итоге получаем нагрузку на грудной и шейный отделы, компенсаторно начинает страдать и поясничный.
🔴Боль - сигнал, который подает организм и просит помочь, обратить внимание. Когда в одной области тела нарушается баланс, даже в одной точке — здоровые зоны начинают компенсировать функции больной, и сами теряют равновесие, запускается цепная реакция...
День 1. Встречаемся 15 ноября в 19:00 мск
Избавляемся от головных болей и зажимов в шее.
🔹 Основный причины головных болей
🔹 Почему болит шея? Как избавится от боли?
🔹 Кто в зоне риска? Как не допустить боль в свою жизнь?
🔹 Упражнения и методы от дискомфорта в шее
🔹 Техники снятия напряжения
Будет много практики! Сначала расскажу, откуда берутся проблемы, что вообще происходит в области шеи ( о многом вы даже и не подозревали), а потом покажу упражнения💪
День 2. Встречаемся 16 ноября в 19:00 мск
Восстанавливаем здоровье спины.
🔹 Причины болей в спине
🔹 Почему возникают боли? Как избавиться и не допустить развития неприятных болезней: остеохондроза, искривлений, грыж, протрузий и др.
🔹 Упражнения и техники от болей в спине, зажимов и спазмов
🔔 Эфир начнется в 19:00 по мск! Узнать полную программу и занять место 👉 https://vremeny.net/4step?utm_source=ok_vn
Следующая публикация
Нет комментариев