Предыдущая публикация
Какие продукты чаще всего присутствовали в рационе долгожителей❓️
📊Результаты исследования, полученного учеными:
в рационе людей, проживших сто и более лет, чаще всего присутствовали темный шоколад, оливковое масло и сухое красное вино!
📧Доказано, что регулярное употребление 🍫темного шоколада полезно для сердца и сосудов, защищает от онкологических поцессов, деменции и различных инфекций.
Шоколад с содержанием какао не менее 75 % стимулирует омоложение клеток, улучшает метаболизм и настроение.
🫒Оливковое масло холодного отжима содержит ненасыщенные жиры, которые необходимы организму в старшем и пожилом возрасте и помогают улучшить состав крови.
Употребление 1 ст. л оливкового масла в день снижает риск ранней смерти по сравнению с теми,кто практически его не употреблял.
🍷100- 150 мл сухого красного вина
способствует долголетию и улучшению здоровья,особенно у людей старше 60 лет.
Антиоксиданты, содержащиеся в этом напитке, снижают смертность от некоторых видов рака, а также сосудистых недугов.
#полезное
Следующая публикация
Нет комментариев