Предыдущая публикация
Здоровое питание - один из важнейших факторов, которые влияют нашу молодость, красоту и здоровье 😌 Так что же такого съесть, что сохранить все это богатство на долгие годы?
😁 Читаем далее 👇🏻
⠀
Антиоксиданты- это вещества, которые препятствуют окислению других веществ в организме и таким образом предотвращают появление свободных радикалов, которые крайне негативно влияют на клетки.
⠀
Богатые антиоксидантами продукты:
⠀
Грецкие орехи, орехи пекан, какао, кофе, зелёный чай, красное вино, шоколад, ягоды, виноград, гранат, вишня, персики, брокколи 🥦 артишоки
⠀
Можно сказать, что если вы придерживаетесь здорового питания, то антиоксиданты постоянно поступают в организм. Они могут замедлить процесс старения и даже предотвратить развитие раковых заболеваний. Вы будете чувствовать себя моложе и выносливее, после тренировок и других физических упражнений организм будет восстанавливаться быстрее ☺️🙏🏻
Если посты полезны - делись с друзьями, это лучшая благодарность ❤️
#полезныесоветы
Следующая публикация
Нет комментариев