Предыдущая публикация
Хотите жить дольше❓️
☺️😉😜☺️ НАКЛОНЯЙТЕСЬ:
✅Помимо того, что наклоны вперед просты и доступны, они имеют множество преимуществ в плане здоровья.
⬇️Эти физические упражнения при регулярном выполнении помогут:
● улучшить общую гибкость позвоночника;
● повысить подвижность тазобедренного сустава;
● ускорить кровообращение в органах малого таза;
● нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и выделительной системы;
● укрепить мускулатуру поясницы, спины, ягодичной и бедренной области;
● снизить риски возникновения защемлений, развития застойных болезней и недугов сосудистого характера;
● снять чрезмерное напряжение с перегруженных мышц.
#йога
Следующая публикация
Комментарии 7