Предыдущая публикация
Отдых – это необходимый элемент жизни человека.
Это здоровье 💪🏻
Но вы знали, что обычное лежание на диване это, зачастую, не тот отдых, что вам нужен? 🛋️
▪️Физический отдых
Сон, питание, массажи, спа, в каком-то смысле спорт сюда же входит. То есть, если вы весь день сидите в офисе, то спорт для вас отдых.
▪️Сенсорный отдых
Это могут быть прогулки на природе в тишине, медитации — то есть занятия, где вы останавливаете поток информации и замедляетесь.
▪️Социальный отдых
Такой отдых подразумевает приятно провести время наедине с собой или побыть среди людей, рядом с которыми спокойно и комфортно.
▪️Эмоциональный отдых
Такой отдых требуется всем без исключения. Например, это может быть разговор с близким или поход к психологу.
Помните, отдыхать важно и нужно! Это помогает восстановить силы организма ☝🏻
Желаем хороших вам выходных 🤍
А наши доктора будут ждать вас для консультаций ⬇️
Записывайтесь по номерам:
📍г.Октябрьский
☎️8(34767)3-00-22
📱8-937-32-3-00-22
Ждем Вас! Берегите себя и своё здоровье ❤️
Следующая публикация
Нет комментариев