Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
С 19 - 25 июня Неделя информирования о важности физической активности.
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
ишемической болезни сердца на 30%,
сахарного диабета II типа на 27%,
рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%
Основные рекомендации:
Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75- 150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Регулярные занятия физической культурой способствуют укреплению здоровья, повышению умственной и физической работоспособности, тем самым позволяют сформировать навыки и привычки к здоровому образу жизни. Благодаря активной мышечной работе, снимается перенапряжение отдельных органов и систем. Улучшается процесс газообмена, кровь циркулирует по сосудам быстрее, а сердце работает более эффективно. Физическая активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов.
Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В старости их обходят стороной многие опасные заболевания, например, атеросклероз, ишемия или гипертония. Да и само тело стареть начинает гораздо позже.
Важно помнить, что здоровье находится в наших руках. И быть здоровым — должно стать естественным желанием каждого человека.
0 комментариев
0 классов
В Томском лесотехническом техникуме прошли мероприятия, посвященные профилактике дорожно-транспортной травматизации.
Дорожно-транспортная травма – это смертельная или несмертельная травма, причиненная в результате аварии на публичной дороге с участием, по меньшей мере, одного движущегося транспортного средства. Самыми уязвимыми пользователями дорог являются дети, пешеходы, велосипедисты и пожилые люди.
Травмы, полученные в результате ДТП, нередко сопровождаются увечьями и гибелью людей. Эти травмы и увечья характеризуются наибольшей тяжестью, высокой летальностью, длительным лечением в стационарах (свыше 30 суток), большими материальными затратами.
При ДТП 50-55% смертельных случаев наступает на месте происшествия, 25% в процессе транспортизации, 6% - в приемном покое, 30-40 % - в стационарах.
ПРИЧИНЫ ДОРОЖНО-ТРАНСПОРТНЫХ ТРАВМ
Значительное количество дорожно-транспортных травм взрослые и дети получают в дорожных авариях и ДТП. При их совершении можно выделить 4 фактора: водитель, автомобиль, пешеход, дорога. В каждом происшествии действуют не менее двух из них. Самый главный фактор - человек: роль водителя и пешехода первостепенна.
Почти 11 % от общего количества дорожно–транспортных происшествий составляют ДТП, совершаемые водителями, находящимися в состоянии алкогольного опьянения. При алкогольном опьянении у водителя снижается наблюдательность, распределение и подвижность внимания, скорость реакции, ослабляется критическое отношение к окружающему. Это приводит к переоценке своих возможностей и появлению чувства беспечности. Вероятность ДТП увеличивается в зависимости от дозы алкоголя в 3-50 раз.
Причин ДТП по вине водителей несколько: превышение скорости, нарушение правил проезда пешеходных переходов, нарушение правил маневрирования (обгон). Сопутствующими факторами в ряде случаев являлось неудовлетворительное состояние дорог.
Будьте бдительны на дороге, соблюдайте ПДД!
0 комментариев
1 класс
В Томском лесотехническом техникуме 15 и 16 июня состоялись первые защиты выпускных квалификационных работ выпускников направления подготовки 35.03.01 Лесное и лесопарковое хозяйство
0 комментариев
0 классов
15 июня студенты 4 курса Томского лесотехнического техникума специальностей 35.02.02 Технология лесозаготовок и 35.02.03 Технология деревообработки 15.06.23 посетили экскурсию на предприятие ООО Монолит-Строй. Выпускникам в ходе экскурсии рассказали особенности предприятия, а также обсудили вопросы о дальнейшем сотрудничестве и трудоустройстве после окончания техникума.
0 комментариев
0 классов
9 июня на территории нашего учебно-опытного хозяйства в с.Тимирязевское состоялось открытие Аллеи педагогических династий СПО Томской области.
На закладку памятной аллеи семьи педагогов пришли с детьми и внуками. Они высадили 11 кедров, символизирующих долголетие и преемственность поколений. Студенты Томского лесотехнического техникума, будущие специалисты в области лесопаркового хозяйства, руководители образовательных организаций и сотрудники системы профессионального образования также приняли участие в высадке живой изгороди.
Династия нашего преподавателя Фатеевой Маргариты Сергеевны является самой продолжительной в Томской области, педагогический стаж которой насчитывает более 650 лет.
Члены династии Фатеевых с 1923 года занимаются воспитанием детей в детских садах, передают свои знания ученикам начальных классов, преподают химию, биологию, ОБЖ, литературу, русский и иностранные языки, физическую культуру, физику, основы финансовой грамотности и предпринимательства.
#ГодПедагогаНаставника
#ГПН_2023
0 комментариев
1 класс
Преподаватели Томского лесотехнического техникума Смалев Владимир Иванович и Туева Лариса Николаевна являются заслуженными работниками СПО Томской области!
2023 год Указом Президента объявлен Годом педагога и наставника в Российской Федерации.
В рамках главной миссии этого года - признания особого статуса педагогических работников. На сайте ЦОПП запущена Цифровая галерея СПО, в которой размещены интервью с воспоминаниями ветеранов профессионального образования, интервью наставников-работодателей, в которых они делятся своим опытом и говорят о важности процесса адаптации в профессиональной среде.
В разделе «Заслуги профессионалов СПО - будущее региона» представлены заслуженные работники системы профессионального образования Томской области с их наградами и достижениями в области образования.
https://copp70.ru/teachers/stories
#ГодПедагогаНаставника
#ГПН_2023
0 комментариев
1 класс
Истоки
0 комментариев
0 классов
В ОГБПОУ "ТЛТ" 13.06.2023 состоялась профилактическая беседа со студентами техникума на тему : "Экстремизм - угроза общества". Социальным педагогом были затронуты такие темы как: Административная ответственность, Уголовная ответственность. Во время профилактического мероприятия ребята задавали интересующие вопросы.
0 комментариев
1 класс
12-18 июня Неделя отказа от алкоголя
Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.
Благодаря принятым мерам, потребление алкоголя в нашей стране снижается. Число пациентов с синдромом зависимости от алкоголя, включая алкогольные психозы, значительно уменьшилось.
Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск. Нельзя рекомендовать человеку потреблять тот или иной вид алкогольной продукции: безопасный градус – ноль.
0 комментариев
0 классов
В рамках семинаров и мастер классов для волонтеров в ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» наши ребята Беляев Егор и Жигулин Владимир , прослушали семинар на тему : Профилактика альтернативных видов курения «Профилактика наркомании» и прошли мастер - класс по проведению видеолектория " Курение -взгляд изнутри", мастер- класс по проведению информационной палатки «Профилактика наркомании»
На нашем форуме вы сможете познакомиться с представителями разных сфер: исследователями, экскурсоводами, архитекторами, историками, студентами педагогических специальностей, молодыми учёными и аспирантами, творческой молодёжью от 18 до 35 лет, мо...
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
✔️ Официальная страница Томского лесотехнического техникума.
Сегодня престижность профессии определяется ее востребованностью. И современная молодежь это прекрасно понимает, выбирая образовательные учреждения с гарантированным трудоустройством. Одним из таких является Томский лесотехнический техникум.
Образованный в 1920 году как первое профильное учреждение среднего технического образования в области, за прошедшее время он выпустил более 35 тысяч специалистов, которые работают на предприятиях всей Сибири.