Психология во всей красе

КОГДА ТЕБЕ 50+ Стала отчётливее ощущать собственное старение. Встала сегодня как-то неловко – острая боль в колене заставила придумывать особые способы передвижения. Как будто тело предаёт меня, пока полностью не покинет... Смотрела стендап Усовича "Максимум 40 лет" – вообще не смешно. И ему, и мне. Через смех Ваня поднимает тревожные вопросы небытия для всего зала. Говорит, что бессмертие изобретут на следующий день после его смерти – ха-ха, я обычно говорю, что через год 🪑 И вроде бы не факт, что тело вообще стало стареть сейчас, так-то оно делает это непрерывно лет с 25. Просто неполадки накапливаются, а потом наступает время критических сбоев. ... Интересно, можно ли будет заметить самостоятельно сбои и в разуме?.. Поживём – увидим. Вы как там, бодро стареете или держитесь за мысль "мне ещё 18"?

Оливки побеждают депрессию Учёные выяснили, что один из самых отвратительных фруктов, по мнению детей, крайне эффективно справляется с дединсайдным состоянием. Дело в том, что в оливках и маслинах содержится олеацеин, который снижает воспаление в мозге и стимулирует появление новых нервных клеток. В осенний период самое время подзатариться оливычами и скинуть эту новость другу, который вечно ходит угрюмый ❤️‍🔥

Это правда…

САМАЯ ЛУЧШАЯ МОТИВАЦИЯ Нашла лучшую для себя мотивацию, которая только в позитиве. Глядишь, и вам пригодится! Напишите, как она вам🤗 Благодарю за неё школу плавания I love swimming, особенно тренера Диму Бабина, куратора Дину Яхину и группу «синхронисток» Олесю, Гузель, Элларию, Олю!🤝 #Мотивация #Позитив #Спорт #Плавание #ILoveSwimming #Тренер #СинхронноеПлавание #Друзья #Благодарность #ЗдоровыйОбразЖизни

Предлагаю перейти с фраз “ты меня бесишь/злишь/огорчаешь” и т. п. на другие варианты для собственного психологического здоровья. Варианты – в видео🤗 ❓Нравится? Будете использовать? #психолог_пешком #тыменябесишь #психоэкология

Всем добрыдень! Записала видео о жизни и смерти. Возможно, что-то упустила из-за сильных эмоций. Можете посмотреть и дать обратную связь 👇🏻 #кошкавдоме #кошкаумирает #нарадуге

МИФЫ ОБ АНТИДЕПРЕССАНТАХ Миф 1️⃣: Антидепрессанты превращают человека в незнакомца и заставляют его зависеть от них. Факт: Нет, антидепрессанты не являются магическими пилюлями, которые меняют личность. Они просто помогают справиться с депрессией, как котик помогает справиться с унылым настроением. Миф 2️⃣: Антидепрессанты могут вызвать желание покончить с собой. Факт: На самом деле, они скорее будут защищать от таких мыслей и поднимать настроение, чем подстрекать к самоподрыву. Миф 3️⃣: Лучше не брать антидепрессанты, чтобы не проснуться в состоянии мании. Факт: Антидепрессанты могут вызвать манию только у тех, кто уже имеет предрасположенность к этому состоянию. Миф 4️⃣: Лучше попытаться справиться с депрессией самостоятельно, чем прибегать к антидепрессантам. Факт: Конечно, лучше попытаться справиться с депрессией, прыгая на одной ноге и напевая "Ля-ля-ля", чем прибегать к антидепрессантам. Но если это не помогает, то лучше обратиться к профессионалам. Миф 5️⃣: Антидепрессанты вызывают негативные побочные эффекты. Факт: Да, они могут вызвать некоторые неприятности, но они не настолько серьёзны, как депрессия и её симптомы. Миф 6️⃣: Лучше отказаться от антидепрессантов и полагаться только на натуральные способы борьбы с депрессией. Факт: Да, физическая активность и здоровое питание могут помочь в борьбе с депрессией, но они не всегда достаточно эффективны. Иногда нужна помощь химии, чтобы настроить мозг на правильный лад. Миф 7️⃣: Антидепрессанты нужны только при депрессии. Факт: Нет, они могут быть полезны и при других психических расстройствах. Так что, если у вас есть какие-то проблемы с настроением, не стесняйтесь обсудить это с врачом. Миф 8️⃣: Антидепрессанты можно принимать в любое время и в любых количествах. Факт: Нет, нет и ещё раз нет! Антидепрессанты должны быть приняты только по рекомендации врача и в соответствии с дозировкой. Нельзя просто зайти в аптеку и купить, даже если есть такая возможность. Это важно❗️ И помните, антидепрессанты+психотерапия работают лучше, чем просто антидепрессанты.🤗 #психологиясчастья #психологическоеконсультирование #психологияотношений #психологи #психологическаяконсультация #психологпоскайпу #психологонлайн #психологскайп #психологконсультант #психологическаяподдержка #психологическоездоровье

5 бесплатных способов снять стресс

Вы тоже из таких?

Мы часто интересуемся смертью и обстоятельствами, которые её вызывают. Это может показаться странным, но на самом деле это очень важный вопрос, который затрагивает многие аспекты нашей жизни. В первую очередь, мы должны понимать, что смерть – это неизбежный процесс, который происходит со всеми живыми существами. Каждый из нас когда-нибудь умрёт, и это не должно вызывать страха или тревоги. Однако, когда мы начинаем интересоваться обстоятельствами смерти других людей, это может быть связано с различными факторами. Некоторые люди могут испытывать любопытство и желание узнать больше о том, как умер тот или иной человек. Другие могут интересоваться смертью как символом конца жизни и перехода в другой мир. Также, интерес к обстоятельствам смерти может быть связан с желанием понять, что происходит после смерти. Многие люди верят в существование загробной жизни и хотят знать, что ждет их после смерти. Наконец, интерес к смерти может быть вызван желанием избежать своей собственной смерти. Когда мы знаем, что другие люди умерли от определённых заболеваний или несчастных случаев, мы можем принять меры предосторожности, чтобы избежать этих опасностей. Таким образом, интерес к обстоятельствам смерти других людей может быть вызван различными причинами, но в любом случае, это важный вопрос, который заслуживает нашего внимания и понимания.