Оладьи с яйцом и зеленым луком на кефире

КБЖУ - 143.4 ккал (8.4/6.3/13.5) - кефир 400 мл - яйца 2 шт - мука 150 гр Ингредиенты для начинки: - зелёный лук пучок - яйца отварные 4-5 шт #завтрак #оладьи

Японская вибрация для улучшения кровообращения

Вибрация стимулирует капилляры в органах, улучшает кровообращение во всем организме, разгоняет и обновляет лимфу, избавляет от тромбофлебита и варикозного расширения вен. После тряски вы можете почувствовать легкое покалывание и тепло по всему телу
⠀

Лёгкие куриные наггетсы в духовке без масла

КБЖУ - 146 ккал (20/5.3/4) Куриное филе - 400 гр Сыр - 70 гр Кукурузные хлопья без сахара - 100 гр Яйцо - 1 шт Рисовая мука - 1 ст.ложка Соль по вкусу Приготовление: Филе порезать на полоски, кукурузные хлопья измельчаем, сыр трём на мелкой тёрке. Яйцо смешиваем с мукой и солью. Сыр смешиваем с хлопьями. Обмакиваем филе в яичной смеси, а затем обваливаем в сыре с хлопьями и выкладываем на противень. У меня силиконовый коврик и к нему ничего не прилипает (Очень выручает!). Если будете делать на бумаге для запекания, то смажьте маслом, а то прилипнет все. Запекаем в духовке при 180 градусов в течении 25 минут.

Завтрак «Капрезе» 🌮

Ингредиенты: Яйцо - 1 шт Лаваш тонкий - 30 гр Моцарелла - 50 гр Шпинат или базилик свежий Соус Песто - 15 гр Помидор - 50 гр Соль, перец - по вкусу Масло для жарки - 2 гр Приготовление: -В яйцо добавить соль, перец и перемешать. -Влить яйцо на сковороду, прикрыть лавашем и жарить до готовности. -Сделать надрез, выложить моцареллу, шпинат, соус песто, помидоры. -Свернуть и обжарить на сковороде.

Об искусстве чайных сборов

Создание чайных комбинаций представляет собой очень кропотливое занятие, во время которого чайные мастера создают уникальные и гармоничные миксы, сочетающие разнообразные вкусы, ароматы и полезные свойства. Создание чайных комбинаций основывается на нескольких ключевых аспектах:
1. Знание чайных сортов.
Знания о различных чайных сортах являются базой для создания сбалансированных напитков. Понимание особенностей каждого сорта поможет подобрать интересные сочетания.
2. Использование ароматных трав и специй.
Эффектные чайные миксы складываются из искусного сочетания чая с ароматными травами, специями, цветами и плодами. Широкий спектр возможных ингредиентов, таких

Остеохондроз, не может быть межпозвонковым,

поскольку при остеохондрозе обязательно поражаются и хрящ (хондро-), и кость (остео-)
От изменения термина сразу же меняется смысл:
сказав межпозвоночный (межпозвонковый), подразумевают, что изменения при остеохондрозе могут быть только в диске (хондроз, выпячивание диска, его разрыв с образованием грыжи), а это уже не остеохондроз, а другая патология, отличная не только от остеохондроза, но и разнящаяся между собой и требующая разной лечебной тактики.

О болевом синдроме ОДА

В практике почти всех лечебных учреждений, когда выявляется хоть какая то приобретённая или врождённая патология (остеохондроз, спондилоартроз, спондилоз, фиксирующий гиперостоз, клиновидные позвонки, незаращения дуг, переходные позвонки, «гемангиомы» позвонков) или даже варианты нормы (варианты ширины позвоночного канала, симметричная костная или хрящевая сакрализация или люмбализация, незначительная асимметрия половин дуг, и т.п.), всем этим находкам приписывается вина в болевом синдроме, если таковой возникает.

Причинная связь болевого синдрома с патологией позвоночника

настолько прочно укоренилась в сознании врачей, что это привело к недопустимому умалению роли клинического обследования больных или неполноценному его проведению.
Да и в самом деле какой смысл тратить время и силы на тщательное клиническое обследование, если всё равно известно, что причина коренится в позвоночном столбе.
Поэтому невропатологи ограничиваются исследованием кожной чувствительности и рефлексов на нижних конечностях, иногда констатируют «радикулярный» синдром, но зачастую не указывают его сегментарный уровень.

Лопух — это действительно удивительное растение!

У него много полезных свойств. Вот некоторые из них:
1. Медицинские свойства: Лопух используется в народной медицине для лечения различных заболеваний, таких как заболевания кожи, артрит и проблемы с пищеварением.
2. Питательные вещества: Листья и корни лопуха богаты витаминами (например, витамином C) и минералами, такими как калий и кальций.
3. Антиоксидантные свойства: Лопух содержит антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от повреждений.
4. Улучшение пищеварения: Корень лопуха может способствовать улучшению пищеварения и поддержанию здоровья печени.
5. Косметические применения: Экстракты лопуха часто используются в косметич

Боли в спине, а особенно в нижнем её отделе,

— одна из самых частых причин обращения больных к невропатологам, ортопедам, хирургам, ревматологам, терапевтам.