«Осторожно солнце!» ☀️
Во время летнего отдыха мы любим понежиться на солнышке. Но при этом важно помнить о том, что солнышко дарит нам не только здоровье, но и преподносит неприятности, если злоупотреблять пребыванием на нём. Слишком долгое пребывание под прямыми солнечными лучами может вызывать солнечный удар.
При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это бывает, когда ребёнок ходит на солнце длительное время и с непокрытой головой. При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это – головокружение, слабость головная боль. У малышей, часто отмечается и расстройство кишечника, а в тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота, и даже потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в тень, смочит голову и грудь холодной водой, на переносицу положить холодный компресс, приподнять голову, дать ребёнку попить и успокоить его.
❗️Запомните простые правила:
- На прогулке летом обязательно надевай легкий головной убор ( шляпу, косынку, кепку, панаму)!
-В жару пей больше жидкости – воды, морсов или соков!
- Нельзя находиться долго на солнце! Играть лучше в тени!
- В жару носи легкую одежду, которая защитит твои плечи, спину и грудь от солнечных ожогов. Носи в жару темные очки.
- Не бегай босиком в жару по асфальту.
- Не увлекайся в жару подвижными играми на солнцепёке: не доводи то того, чтобы тело было мокрым от пота.
Если вдруг почувствуешь слабость, головокружение , немедленно уходи в тень и скажи взрослым о своём самочувствии.
- Смотри за товарищами, не перегрелись ли они, не покраснели ли лицо и тело.
Если замечаешь такое, пригласи их в тенёк и скажи об этом взрослым.
Лето – прекрасная пора для отдыха, если отдыхать правильно! Солнце не обидит, но может наказать. Поэтому не пренебрегайте правилами защиты от солнечных лучей и будьте бдительны!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев