Рекомендации для населения в условиях аномальной жары☀️🥵:
Ограничить выход из помещений. При выходе на улицу обязательно пользоваться лёгким хлопчатобумажным головным убором.
Носить лёгкую, просторную одежду.
Закрывать наглухо окна, в яркую солнечную погоду занавешивать окна с целью отражения прямых солнечных лучей.
Ежедневно в помещениях проводить влажную уборку.
При возможности проводить влажные прохладные обтирания или принимать прохладный (не ниже 30 градусов) душ.
При пользовании кондиционерами выставлять температуру не ниже 23–25 градусов.
Не находиться в кондиционированных помещениях во влажной одежде.
Не употреблять очень холодные напитки.
Ограничить физические нагрузки и занятия спортом.
Отказаться от курения.
При резком ухудшении общего состояния следует вызывать бригаду скорой и неотложной медицинской помощи или обращаться в амбулаторно-поликлиническое учреждение.
БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!!!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев