Предыдущая публикация
♦️Зимой мы можем поддержать внутренние силы организма, посещая бассейн.
Плавание не только помогает зарядиться бодростью и хорошим настроением, но и улучшает состояние позвоночника и суставов, способствует снижению веса и уменьшает риски заболеваний, возникающих при ограничении двигательной активности.
♦️В то же время данный вид отдыха связан с риском инфекционных заболеваний, отравлений химического характера, телесных повреждений и травм.
♦️Управление Роспотребнадзора по Орловской области напоминает о соблюдении правил при посещении плавательного бассейна.
♦️Правила посещения бассейна регламентируются СП 2.1.3678-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к эксплуатации помещений, зданий, сооружений, оборудования и транспорта, а также условиям деятельности хозяйствующих субъектов, осуществляющих продажу товаров, выполнение работ или оказание услуг», а также правилами пользования бассейном, утвержденными его администрацией.
♦️Раздевалки, душевые кабины и пространство вокруг бассейна должны поддерживаться в чистоте. Обязательным является принятие душа с мытьем мылом, использование мочалки и полотенца.
♦️Лица, посещающие бассейн, обязаны иметь при себе плавки или купальник. Для сохранения чистоты воды и удобства плавания необходимо использовать шапочку. В качестве сменной обуви необходимы резиновые тапочки, которые обезопасят от падения и сведут к минимуму риск заражения грибковыми заболеваниями.
♦️Следует обратить внимание на чистоту воды в бассейне. От нее не должен исходить сильный запах хлора и иных химикатов. Их передозировка может привести к раздражению глаз и слизистых носа и рта. Избегайте контакта с водой открытых ран и, по возможности, не допускайте попадания воды в рот.
♦️После окончания плавания необходимо принять душ, нанести увлажняющее средство на кожу лица и тела. Это важно сделать потому, что из-за хлора нарушается естественный баланс, и влага испаряется с поверхности с удвоенной силой. Также нужно прополоскать рот пресной водой для восстановления уровня pH и защиты зубов.
♦️Откажитесь от похода в бассейн, чтобы обезопасить себя и других от инфекций, если у вас: появились симптомы гриппа или простуды; грибок или другие заразные кожные заболевания; открытый порез, который может воспалиться и загноиться.
♦️Не допускается втирание в кожу различных кремов и мазей перед пользованием бассейном и применение в помещении бассейна стеклянной тары.
♦️Следуйте правилам гигиены и безопасности в бассейне и будьте здоровы!
#Санпросвет
Следующая публикация
Нет комментариев