Предыдущая публикация
Это и польза, и отличное начало продуктивного дня.
Утренний бег:
🔹 улучшает кровообращение
🔹 увеличивает объем легких
🔹 снижает уровень стресса
🔹 нормализует обменные процессы.
Кстати, летом гораздо проще настроить свой организм на ранние подъемы. При условии, что и ложиться спать вы будете не после полуночи😉
🎧Но какая пробежка без любимой музыки в наушниках? У вас есть треки, которые мотивируют на спорт? Делитесь ими в комментариях. Давайте вместе соберем беговой плейлист!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев