Увлечения
Предыдущая публикация
В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
🍏🍎Какие витамины и минеральные вещества особенно необходимы в пожилом возрасте. 🔸Большинство витаминов не синтезируются в организме — они поступают только с продуктами питания. Организм человека не способен «запасать» витамины впрок, и поэтому должен получать их регулярно — в количествах, обеспечивающих суточную физиологическую потребность. Часто в пожилом возрасте развивается дефицит витаминов С, Д, Е, фолиевой кислоты, витаминов группы В. Из минералов — дефицит кальция, магния, цинка, железа. 🍋Наиболее богаты витамином С
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.