Психотерапевт Сазонова Светлана

#ВоскресныйКонтент

💬 «Моя мама стала забывать, что говорила пару минут назад, перестала узнавать старых знакомых и путает даты. Мы с братом обеспокоены. Можно ли что-то сделать, чтобы замедлить её состояние?» Сегодня разберем, как можно замедлить развитие деменции и улучшить качество жизни ваших близких. Деменция — это болезнь, которая влияет на память, поведение и способность человека ориентироваться в повседневной жизни. И, конечно, такие изменения пугают и самого человека и его близких. Но важное уточнение: это не приговор! На разных стадиях заболевания можно замедлить прогрессирование деменции и улучшить состояние жизни. ✅ Что может помочь? 1️⃣ Медикаментозное лечение Есть препараты, которые помогают улучшить когнитивные функции и замедлить развитие деменции. Они не могут полностью вылечить болезнь, но могут значительно улучшить качество жизни, особенно на ранних стадиях. Эти препараты помогают поддерживать память и внимание, снижая симптомы заболевания. 2️⃣ Когнитивные тренировки Задания, направленные на тренировку памяти и внимания, действительно могут помочь улучшить когнитивные функции. Это могут быть как простые игры для мозга, так и специализированные программы, разрабатываемые для пациентов с деменцией. 3️⃣ Физическая активность Легкие физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, йога или плавание, способствуют улучшению кровообращения в мозге и помогают сохранять активность на долгие годы. 4️⃣ Питание Здоровая диета тоже имеет значение! Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами, могут поддержать работу мозга. 5️⃣ Психотерапия и поддержка семьи Психотерапевт может помочь пациенту адаптироваться к новым условиям, а семье — научиться справляться с эмоциональной нагрузкой. Важно, чтобы человек с деменцией чувствовал поддержку и понимание, а не isolation. Важно помнить: если заметили у близких проблемы с памятью, не ждите, что всё пройдет само собой. Чем раньше начнется лечение, тем эффективнее оно будет. Веду прием в клинике душевного здоровья: пр-т Лен.Комсомола, 37 телефон для записи через администраторов клиники ☎ +7 8422 22-92-15 или самостоятельно онлайн по ссылке ⬇

💬 «Бабушка стала часто забывать, куда положила вещи, путает имена внуков, а недавно спросила, в каком году мы живем… Раньше такого не было. Это просто старость или что-то серьезное?» Сегодня в рубрике «Реальные истории из практики» разберем ситуацию, с которой сталкиваются многие семьи. ❗ Деменция — это не просто «память уже не та» Это заболевание, которое влияет не только на способность запоминать, но и на речь, мышление, поведение. Люди с деменцией могут теряться даже в знакомых местах, забывать имена близких, испытывать перепады настроения. ✅ Как понять, что это не обычная забывчивость? • Человек забывает недавние события, но помнит прошлое. • Спрашивает одно и то же несколько раз. •

Дорогие коллеги, пациенты, друзья! Поздравляю с Днем защитника Отечества! Дорогие наши защитники и защитницы, с праздником! Спасибо, что делаете мир безопаснее. Ваша сила — в доброте, а мужество — в повседневных подвигах! Помните, что защитник — это не звание, а состояние души. Пусть будет меньше стресса и больше успехов в работе! Пусть ваше сердце всегда остается таким же смелым, доблестным и горящим! Светлана Сазонова ❤️

От него требуют всего, а женщина — просто красивая В преддверии праздника поговорим о кризисах и проблемах мужчин. Все мы знаем, что Мужчины — сильный пол. Однако, все качества, за которые их хвалят — стойкость, мужество, умение принимать решения и не сворачивать с избранного пути — часто играют противоположную роль в жизни их обладателей, ведь вроде и пожаловаться нельзя выходит, и расстроиться... И если женщины при любой проблеме сейчас идут к психологу, психотерапевту, занимаются йогой и другими практиками, то мужчинам как то не принято обращаться за помощью. Между тем помощь нужна и им. Мужчины не пойдут к психотерапевту с депрессией или тревогой — скорее, они будут искать помощь по б

ЧЕМ ПОМОЖЕТ ПСИХОТЕРАПЕВТ? Профессиональная помощь нужна при следующих состояниях: • фобии, галлюцинации, паранойя, бред • хроническая бессонница • склонность к суициду • самоповреждения • психозы, повышенная тревожность • расстройства психики после травм • анорексия, булимия, компульсивное переедание, избирательно-ограничительное расстройство приема пищи • соматоформные, биполярные расстройства • депрессивные, тревожные состояния • пограничное расстройство личности • синдром дефицита внимания, синдром гиперактивности и множество других не простых ситуаций, в которых я могу вам помочь. В каких случаях еще вам может помочь врач психотерапевт? Среди неочевидных патологий, которым занимается

💬 В моей голове снова мысли... поток... клубок мыслей о том, что Я никчемная и ничего не могу. Не могу найти себя, не знаю куда податься. Вы сможете мне помочь? И сегодня у нас новая история в рубрике Истории из практики, в которых может помочь психотерапевт 💬 Мне уже 39 лет. Никак не могу понять, чего хочу от жизни. Сейчас без работы. Не могу назвать себя ленивой, пошла бы работать, но в нашем  городе работы нет. Живу с родителями. С матерью отношения не ладятся, много взаимных обид и претензий. Ни мужа ни детей у меня нет. Плюс ко всему я и сама не знаю чем хочу заниматься. У меня нет ни интересов, ни хобби... Что же мне делать и почему я такой никчёмный человек, не понимаю. Знаю, что в

СКРЫТАЯ ТРЕВОГА. Тревога штука хитрая. Она не всегда выглядит как паника или бесконечные переживания. Иногда она маскируется, и человек даже не осознает, что живет в состоянии повышенного напряжения. Как понять, что тревога затаилась где-то внутри? Предлагаю пройти небольшой чек-лист на проверку своего внутреннего состояния. Выбирайте, какие утверждения к вам относятся: ✅ Вы устали, но не можете расслабиться. Даже в выходной или в отпуске внутри словно включён фоновый режим беспокойства. ✅ Прокрастинация стала вашим вторым именем. Откладываете дела не потому, что лень, а потому что сложно собраться с мыслями и начать. ✅ Головные боли, напряжение в теле. Часто болит шея, сжаты челюсти, сков

и снова про антидепрессанты. Серотониновый синдром. наверняка слышали про такой. Что это? Антидепрессанты снимают тревогу и улучшают настроение. Может показаться, что если съесть их побольше или смешать несколько видов, то можно вызвать состояние эйфории. ☝Но все наоборот: переизбыток «гормона счастья» приводит к опасному отравлению Серотониновый синдром — это смертельно опасное состояние, которое вызывает избыток «гормона счастья». Его также называют отравлением серотонином. Чаще всего причиной становится повышенная дозировка или комбинация двух или более препаратов, повышающих уровень этого гормона. Серотониновый синдром также является РЕДКИМ серьезным побочным эффектом антидепрессантов

💬 Когда я очень злюсь на себя, то я ругаю себя и причиняю себе боль. Могу порезать ладони лезвием, или нанести себе порезы на других частях тела. Я не знаю что делать со своим состоянием. Вы сможете помочь? Сегодня для вас рубрика: Реальные истории из практики, в которых может помочь психотерапевт. Рассмотри подобные ситуации. Что это? Это - Самоповреждающее поведение (селфхарм) - преднамеренное повреждение своего тела по внутренним (душевным) причинам чаще всего без суицидальных намерений. Подобное нанесение физического ущерба помогает человеку справиться с негативными переживаниями. ✅ Какие повреждения чаще всего бывают? порезы, глубокие расчесы кожи, вырывание волос, обжигание кожи,