Предыдущая публикация
Занятия эстетической гимнастикой.
Равновесие
В досуговом объединении для граждан старшего поколения «Активное долголетие» ОБУСО «Ивановский КЦСОН», организованного в рамках реализации национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение», на постоянной основе, под руководством профессионального тренера, проходят занятия по эстетической гимнастике. В рамках занятий участники тренируют различные группы мышц, изучают новые движения.
Тренировка равновесия и координации — отличная профилактика серьезных травм при падении. Делать упражнения нужно регулярно, можно добавлять аэробные тренировки и тренировки с отягощением.
Люди старшего поколения особенно подвержены риску несчастных случаев, связанных со скольжениями и падениями, поэтому с возрастом необходимо хорошо тренировать равновесие. Исследования показали важную роль упражнений на равновесие в повышении качества жизни пожилых людей.
Приглашаем к нам на занятия!
Досуговое объединение для граждан старшего поколения и инвалидов
расположено по адресу: г. Иваново, ул. Победы, д.10
#ивановскийкцсон #досуговоеобъединение #старшеепоколение #активноедолголетие#инвалиды #демография #пенсионеры#школадолголетия #эстетическаягимнастика #занятияфизкультуройиспортом#мастеркласс#иваново #ивановскаяобласть #ставьлайк #подпишись
Следующая публикация
Нет комментариев