Занятия стрейтчингом.
Гимнастика в зрелом возрасте поможет оставаться активным, предупредить многие болезни. У человека улучшится самочувствие и настроение, повысится уровень жизненной энергии. Упражнения повышают качество жизни в целом. Существуют разные гимнастические комплексы для старшего поколения. Они обладают разным действием: укрепляют организм, увеличивают подвижность суставов, помогают восстановиться после болезни, поддерживают хорошее самочувствие и настроение.
В досуговом объединении для граждан старшего поколения «Активное долголетие» ОБУСО «Ивановский КЦСОН», организованного в рамках реализации национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение», на занятиях физкультурно- оздоровительной гимнастикой, под руководством профессионального тренера, продолжаем заниматься стрейтчингом (блок упражнений на растяжку мыщц).
Растяжка улучшает осанку, приводит в баланс гормональную систему, развивает координацию, помогает похудеть, улучшает кровообращение, избавляет от психологических зажимов. Кроме того, она уменьшает риск появления таких заболеваний таких, как артроз, остеохондроз, протрузии. У женщин вдобавок ускоряет метаболизм, сохраняет упругость и здоровье кожи.
Выполнение гимнастики, состоящей из простых движений, помогает сохранить уровень подвижности, благодаря чему человек зрелого возраста сможет с легкостью выполнять базовые бытовые задачи, не боясь травм и болей.
Приглашаем принять участие в наших занятиях!
Досуговое объединение расположено по адресу:
г. Иваново, ул. Победы,10
Контактный тел. (4932)34-64-69
#ивановскийкцсон #досуговоеобъединение #старшеепоколение #активноедолголетие#инвалиды #демография #школадолголетия #физкультурнооздоровительнаягимнастика #стрейтчинг#тренеровки#занятия#иваново #ивановскаяобласть #ставьлайк #подпишись
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев