Предыдущая публикация
Заплыв к здоровью !
9 августа в рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» для граждан пожилого возраста специалистами центра социального обслуживания населения г.Абдулино была организована поездка в плавательный бассейн физкультурно- спортивного комплекса "Стимул", расположенного в с. Ермекеево,рес.Башкортостан.
В спортивном комплексе созданы благоприятные условия для занятий плаванием и отдыха всем категориям граждан, в том числе и пожилого возраста. Внутри здания установлено высокотехнологичное оборудование для подогрева, рециркуляции и обеззараживания воды. Комфортная температура воды. После оздоровительного плавания и тренировок можно отдохнуть и попить чай в буфете.
❗Чем полезно плавание в бассейне?
✅Оно укрепляет иммунную систему, оказывает оздоровительное действие, предотвращает развитие хронических заболеваний, придает бодрость и энергичность, улучшает самочувствие, помогает поддерживать форму и бороться со стрессом.
✅Это отличный способ поддерживать свое здоровье и насладиться активным образом жизни.
✅Водные тренировки оказывают более щадящую нагрузку на суставы и позвоночник по сравнению с другими физическими занятиями (бегом, быстрой ходьбой, гимнастикой), так как в воде тело становится почти невесомым. В результате удается свести к минимуму риск перенапряжения и травмирования. В то же время сопротивление воды дополнительно нагружает мышцы спины, нижних и верхних конечностей, тем самым укрепляет их.
Граждане пожилого возраста были впечатлены от увиденного и с особыми эмоциями восприняли, что в небольшом селе есть возможность заниматься спортом людям разного возраста.
❗Следующая поездка состоится 16 августа.
📞Бронирование мест по тел. 2-58-16.
Количество мест ограниченно!
Следующая публикация
Комментарии 8