Предыдущая публикация
2 июня отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде.
К этой дате в Романовской библиотеке для читателей старшего поколения проведено мероприятие (час полезных советов) «Витамины в твоей тарелке».
Витамины для пожилых людей нужны обязательно, с возрастом организм утрачивает естественные защитные функции, становится более подверженным различным заболеваниям.
На выставках была представлена информация о том, что овощи считаются настоящим кладезем полезных веществ, их регулярное потребление нормализует метаболизм, улучшает иммунитет, повышает сопротивляемость организма негативному воздействию внешней среды. Овощи - не только древнейшая пища человека, но и древнейшая «копилка лекарств».
Участники мероприятия узнали, какие продукты наиболее полезны и какие существуют ограничения при их употреблении.
Следующая публикация
Нет комментариев