Аллергия не испортит лето! ☀️ Советы по профилактике
Лето – время солнца, тепла и… сезонной аллергии! 🤧 Но не дайте поллинозу испортить вам долгожданный отдых.
Вот несколько советов, как защитить себя от аллергии летом:
1. Знай врага в лицо!
Узнайте, на какие растения у вас аллергия, и следите за календарем цветения. Эта информация поможет вам скорректировать планы и принять меры предосторожности.
2. Держите окна закрытыми.
Проветривайте помещение вечером или после дождя, когда концентрация пыльцы в воздухе снижается.
3.Принимайте душ после прогулки
Это поможет удалить осевшую на коже и волосах пыльцу.
4.Не сушите белье на улице.
На него может оседать пыльца.
5.Отдыхайте активно!
Физическая активность укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма аллергенам.
Помните, что профилактика – лучшее лечение! Соблюдайте эти простые рекомендации, и наслаждайтесь летом.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев