О пользе пищевой добавки Омега-3 слышал каждый, она укрепляет иммунитет, защищают сосуды от холестерина, делает кожу здоровой, а волосы блестящими. Но вопросов про нее меньше не становится. Всем ли нужно принимать и как долго? Какую Омегу выбрать и давать ли детям?
Давайте разбираться вместе 💫🤝
Омега-3 - это группа жирных полиненасыщенных кислот. Их главной задачей является защита клеток всех внутренних органов от повреждений и разрушения.
Составляющие омега - 3: Кислота докозагексаеновая (DHA, ДГК), Кислота эйкозапентаеновая (EPA, ЭПК), Кислота альфа-линоленовая (ALA, АЛК) - без этих трех жирных полиненасыщенных кислот наш организм не будет полноценно работать.
Влияние омега-3 на человека.
Омега-3 стимулируют иммунную систему, обладают противовоспалительными свойствами, укрепляют природный защитный барьер от бактерий и вирусов, доставляют кислород к тканям и клеткам, активирует производство гормонов, принимающих участие во всех биохимических клеточных процессах. Формируют мужские половые клетки, мембранные оболочки нейронов головного мозга, а также сетчатки глаз, поддерживают подвижность суставов, купирует болевой синдром при артритах и артрозах.
Омега-3 замедляют процессы старения, снижают аппетит и подавляют чувство голода, улучшают внимание, память, участвуют в обменных процессах гормона радости, снижая эмоциональное напряжение. Помогают сохранить здоровье волос, кожи, ногтей, помогают при планировании беременности подготовить организм, а также способствуют правильному развитию плода во время беременности.
Вред омега-3 и противопоказания
Избыток в организме Омега-3 небезопасен для здоровья человека. Расстройство кишечника и ЖКТ, рвота, тошнота, боли в грудной клетке, воспалительные процессы, разжижение крови – неприятные побочные эффекты при передозировке. Получить передозировку можно только бесконтрольны приемом препаратов Омега-3, едой это сделать практически нереально. Существуют противопоказания к приему жирных кислот:
возраст до 7 лет, аллергия и индивидуальная непереносимость, камни в мочевом пузыре и почках, гиперкальциемия, расстройства щитовидной железы, туберкулез.
FABERLIC предлагает омегу -3 с отличным составом 🤩
60 капсул 💫
799 руб 🔥🔥🔥
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев