Предыдущая публикация
⚡️Избегать пребывания на солнцепеке с 12:00 до 16:00.
⚡️Пить достаточное количество воды, лучше без газа.
⚡️Надевать головной убор, чтобы избежать солнечного удара.
⚡️В рационе сделать акцент на овощи и фрукты, отказаться от жирной и солёной пищи.
⚡️Носить одежду из натуральных тканей, поскольку синтетика способствует перегреву тела.
⚡️Обязательно пользоваться защитными кремами на пляже.
⚡️При появлении головокружения, болезненных ощущений в области сердца, неожиданной слабости и других признаков недомогания необходимо сразу обратиться к врачу ❗️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев