Предыдущая публикация
🏃♀️ Как увеличить ежедневную активность, внеся небольшие изменения в распорядок дня?
👌 Пройдитесь, вместо того, чтобы пользоваться автомобилем
👌 Выходите на одну- две остановки раньше и идите пешком оставшуюся часть пути
👌 Поднимайтесь по лестнице, отказавшись от лифта
👌 Активно играйте с детьми
👌 Слушайте любимую музыку и танцуйте по всему дому
👌 Активизируйте всю семью по выходным. Диапазон бесплатных мероприятий ограничен только вашим воображением !
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев