Евгения Кузнецова

Антиоксиданты и их роль в защите коллагена и эластина от деградации

Сегодня поговорим про супергероев кожи - антиоксиданты и их роль в защите коллагена и эластина.
Вы знали, что свободные радикалы могут разрушать эти важные вещества, отвечающие за упругость и молодость кожи? Именно поэтому так важно включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами.
Лучшие источники - ягоды, зелень, орехи, шоколад, зеленый чай. Эти "бойцы" нейтрализуют негативное воздействие стресса, солнца и загрязнений на нашу кожу.
Регулярное потребление антиоксидантов помогает сохранить высокий уровень коллагена и эластина, предотвращая преждевременное старение.
Какие продукты из списка ваши любимч

Разрушительная роль свободных радикалов в процессе старения кожи лица.

Сегодня мы поговорим о коварных свободных радикалах и их разрушительном влиянии на кожу лица.
Знаете ли вы, что эти "злодеи" могут ускорять процесс старения и вызывать преждевременные морщины, потерю упругости и тусклый цвет лица?
Не забывайте, что самом деле они способны вызывать гораздо более серьезные изменения, чем просто косметические.
Свободные радикалы образуются по многим причинам, в том числе в процессе жизнедеятельности организма. Их образование усиливается при стрессе, неблагоприятных условиях среды, интоксикации, УФ облучении.
С физической точки зрения, это частица, которая имеет как минимум один нес

Влияние водного баланса на текстуру и тонус кожи лица

Сейчас читаю книгу про сохранение молодости, и там тоже есть про воду. Вообще про водный баланс было в каждой книге про кожу, которую я читала. Это очень важная тема, так как правильное увлажнение - ключ к здоровому, сияющему виду.
Но про нее так часть говорят, что мы часто пропускаем мимо ушей. Думая, что мы и так это все знаем.
Только знать и делать не одно и тоже.
Поэтому давайте сегодня внимание обратим на воду и проверим не мало ли вы пьете.
Обезвоживание может привести к появлению морщин, тусклости и потере упругости кожи. Но это не все. Вода нужны и для нормального гормонального фона, а он тоже влияет на состояние кожи.
А