Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Состав: Помидоры - 6-8 шт. Паприка - 2 ч. л. Молотый тмин - 2 ч. л. Щепотка кайенского перца Оливковое масло - 2 ст. л. Винный белый уксус - 1 ст.л. (по желанию) Вода - 2 ст. л. Кинза Соль, перец – по вкусу Приготовление: Помидоры взбить блендером, оставляя небольшие кусочки. Добавить пряности, уксус, воду и продолжать взбивать до тех пор, пока смесь не станет однородной. Добавить кинзу и взбить пульсирующим движением несколько раз. Готовый суп украсить свежей кинзой и полить оливковым маслом.
Здоровый завтрак — очень сложная и спорная для многих тема. Мы все, вроде бы, понимаем его важность, но в ритме современной жизни уделяем этому приёму пищи непозволительно мало внимания. Утром очень полезно съесть овсянку с салатом из овощей (заправить 1ч.л. оливкового или льняного масла) или ягодами. Это классический и самый оптимальный завтрак. При отсутствии аппетита можно позавтракать не кислыми фруктами. В состав утренней еды необходимо включение белков и углеводов, следует составить меню так, чтобы не чувствовался голод несколько часов спустя после принятия пищи. Важным моментом является прием воды. Пробудившись, нужно выпить не менее 200 г теп