Предыдущая публикация
Важно, чтобы в этот период их рацион был сбалансированным и поддерживал все потребности растущего организма.
Правильное питание в жаркое время года помогает детям оставаться энергичными, здоровыми и готовыми к приключениям. Основным источником углеводов в летний период должны стать овощи, фрукты, ягоды, в том числе лесные. Особенно важно потребление овощей - редиса, моркови, салата, ранней капусты, свёклы, репы, кабачков, огурцов, помидоров, а также щавеля, крапивы и различной свежей зелени. Ягоды и фрукты богаты витаминами, которые необходимы для поддержания здоровья и укрепления иммунитета.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев