Предыдущая публикация
АРОМАТЫ-АНТИСТРЕССЫ
Лаванда
Растение обладает антидепрессивными и успокаивающими свойствами, а то, что запах лаванды помогает справиться с эмоционально сложными ситуациями, научно доказано. Если вы чувствуете себя подавленным и нервничаете по мелочам, парфюм с лавандой успокоит и придаст сил, а при ежедневном применении поможет наладить режим сна.
Цитрусовые
Цитрусовые ароматы — лекарство от апатии, эмоционального выгорания и стресса. Запах грейпфрута повышает концентрацию во время работы и улучшает память, а ещё даёт чувство насыщения.
Аромат лимона заряжает позитивом, вдохновляет и помогает решить даже самую сложную задачу, не впадая в стрессовое состояние.
Запахи мандарина и апельсина вызывают ощущение радости, уюта и счастья.
Ладан
Запах смолы ладанного дерева значительно снижает уровень тревоги и помогает при депрессиях. Аромат ладана у многих ассоциируется с церковью, умиротворением и комфортом — смолистый запах обладает успокаивающим эффектом.
Пряности и сладости
Запах выпечки и специй снимает раздражение и помогает почувствовать себя лучше даже в дни с высоким уровнем стресса. Наносите аромат с ванилью после неприятных ситуаций — он восстановит эмоциональное равновесие.
Чай и кофе
Аромат чая работает как антидепрессант — стабилизирует эмоциональный фон и избавляет от усталости. Кофейные ароматы бодрят не хуже самого напитка, значительно снижают уровень стресса, а ещё помогают при головной боли.
Жасмин
Аромат жасмина — отличное средство от бессонницы. Запах этого цветка повышает качество сна и помогает справиться с тревожностью. Если наносить аромат с жасмином на запястье поздним вечером или зажечь аромапалочки с ним в спальне, на следующее утро вы почувствуете себя бодрее и активнее, а главное, спокойнее.
Следующая публикация
Комментарии 52