Предыдущая публикация
Через неделю прозвучат первые звонки в новом учебном году, а в детских дошкольных учреждениях начнутся занятия.
Важным аспектом готовности ребенка к такой нагрузке является физическое здоровье.
⠀
При составлении рациона питания для ребенка важно соблюдать такие пункты: сбалансированность, регулярность, польза. Жиры, белки и углеводы должны употребляться в соотношении 1:1:4. Советуют максимально исключить копченые, острые, жареные продукты и сладости, заменив их фруктами и овощами.
⠀
Правильно сбалансированный рацион питания – это залог здоровья и работоспособности любого школьника!
Следующая публикация
Нет комментариев