Задача родителей - это обеспечить ребенку сбалансированный рацион, привить ему здоровые привычки в питании, и тем самым укрепить его иммунитет и профилактировать заболевания.
Важно минимизировать негативный эффект от вредной пищи и потенциальных аллергенов в виде пищевых добавок синтетического характера.
Иммунная система формируется еще в утробе матери и зависит от наследственности. Однако, наш образ жизни и собственный пример играет ключевую роль. Мы можем защитить наш иммунитет, следуя простым правилам:
Регулярное закаливание;
Правильное питание: разнообразное, богатое витаминами и микроэлементами. Вводите в рацион ребенка больше свежих, сезонных овощей и фруктов;
Режим и физическая активность: соблюдайте режим сна, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом.
Профилактические прививки: соблюдайте национальный календарь прививок.
Всероссийский социальный проект “Здоровое поколение” в помощь родителям подготовил бесплатный и полезный сборник: “Пищевая непереносимость и аллергические реакции. Особенности питания”
Присоединяйтесь к Неделе сохранения иммунной системы и сделайте шаг к укреплению здоровья!
#Здоровое_поколение #Иммунитет #Аллергия #Правильное_питание #Профилактические_прививки
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев