Амурская областная психиатрическая больница

️📢 Курение (за счет никотина и других токсических компонентов) и сахарный диабет (за счет повышенного содержания глюкозы в плазме и эритроцитах) ухудшают качество сосудистой стенки и качество крови. 🩸 Повреждения внутренней выстилки сосуда приводят к воспалению с отложением жиров (холестерина), кровь становится вязкой, замедляется скорость прохождения особенно через капилляры (мелкие сосудики). Эти состояния приводят к нарушению питания в органах и системах, способствуют развитию заболеваний, перечисленных в инфографике.

💡 Дорогие подписчики! Проблема борьбы с инсультом имеет государственное значение. ❗️ В России ежегодно им заболевают свыше 450 тыс. чел. Среди первичной инвалидизации занимает 1 место.

Доброе утро 🌞уважаемые подписчики и 🤝гости странички 👍🏻 Сегодня мы затронем очень важную тему: наши дети и гаджеты📱🤳📱 Почему наши дети готовы часами «сидеть» в телефоне? Каковы причины и последствия такой зависимости? Рекомендации, 📝 как найти выход из этой не простой ситуации 🤔даст клинический психолог Моисеева Татьяна Александровна. Слушайте🎧, записывайте🖊, спрашивайте🖥 Ждем Ваших комментариев 🤝 Всем хорошего настроения😊

❗ Выделяют два основных типа инсульта: ишемический - имеет значительно более широкую распространенность (связанный с недостаточным кровоснабжением какого-либо участка мозга) и геморрагический (кровоизлияние в вещество мозга). 💡Как предупредить инсульт? Первичная профилактика инсульта - ведение здорового образа жизни, создание оптимальных условий для жизни, предупреждающих развитие заболеваний, осложняющихся инсультом, артериальной гипертонией, атеросклерозом. Вторичная профилактика инсульта – комплекс лечебно-профилактических мер, предупреждающих прогрессирование уже возникших процессов, в т.ч. инсульта. Третичная профилактика инсульта – предупреждение повторных нарушений мозгов

❗С 28 октября - 3 ноября проходит Неделя борьбы с инсультом. 🧠 Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге вследствие закупорки сосуда, питающего головной мозг или его разрыва. Своевременная профилактика инсульта способна предотвратить развитие этой болезни в 80% случаев.

🍽 Правильное питание и размеренный образ жизни – главный метод предотвращения серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Питание: • прием пищи должны быть в одно и тоже время, небольшими порциями; • не следует переедать; • правильная кулинарная обработка и хранение; • пища должна быть теплая; • готовить лучше на пару или варить; • после приема пищи, никогда не следует сразу ложиться; • во время еды не разговаривать, тщательно пережевывать пищу; • придерживайтесь разнообразного питания по принципу здоровой тарелки, избегайте приемов пищи с высоким содержанием жиров и сахаров.

🥗 С 21 – 27 октября проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов. 💡Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу: 1. Способствует росту и развитию детей; 2. Увеличивает продолжительность жизни; 3. Способствует сохранению психического здоровья; 4. Обеспечивает здоровье сердца; 5. Снижает риск онкологических заболеваний; 6. Снижает риск ожирения; 7. Снижает риск развития диабета; 8. Улучшает состояние кишечника; 9. Улучшает иммунитет.

❤️ 3 простых, но эффективных метода профилактики рака молочной железы Есть несколько факторов, увеличивающих риски возникновения рака груди: - Малое число родов; - Аборты; - Отказ от кормления грудью; - Использование оральных контрацептивов; - Употребление алкоголя и табака; - Ожирение. Подробнее в карточках 💭

Доброе утро 🤝уважаемые подписчики и гости странички ☂️🍁☂️ Сегодня наша тема «Развод» часть-2. ☔️ О внутреннем дисбалансе, который непременно следует… Расскажет врач-психотерапевт Амоший Ольга Владимировна🍁 Слушайте, 🎧комментируйте и задавайте вопросы. ✍🏻🍂🍁🍂 Будьте здоровы и благополучны!❤️

Доброе утро 🌞 наши уважаемые подписчики и гости странички 🍁⏰🍁 Психическое здоровье ☘️и наши ОТНОШЕНИЯ🍀. Как состояние психического здоровья влияет на отношения вообще🌈 ⚡️💫и на взаимоотношения в частности?🔥 Какие факторы могут повлиять на наши взаимоотношения, расскажет наш клинический психолог Рязанцева Анастасия Юрьевна.🍁🌈🍁❤️🍁⚡️🍁 Слушайте 🎧, читайте наши комментарии ✍🏻и задавайте нам вопросы! ❓❓❓ Хорошего Всем дня!🍁