👇
✳️Спустя 20 минут после выкуривания последней сигареты частота сердечных сокращений снижается, артериальное давление начинает снижаться.
✳️Всего через 12 часов без сигарет из организма выводится избыток угарного газа. Его уровень возвращается к норме, а уровень кислорода в организме увеличивается.
✳️Уже через 1 день после отказа от курения риск инфаркта миокарда уменьшается.
✳️Через 2 дня после прекращения курения человек может заметить обострение обоняния и более яркие вкусовые ощущения.
✳️Через 3 дня после отказа от курения уровень накопленного никотина в организме истощается.
✳️Уже через 1 месяц лёгкие функционируют гораздо лучше.
✳️В течение следующих нескольких месяцев после отказа от курения кровообращение продолжает улучшаться.
✳️Через три месяца после прекращения курения у женщин может улучшиться фертильность.
✳️Через 9 месяцев после прекращения курения дышать гораздо легче.
✳️Через год после отказа от курения риск развития ишемической болезни сердца снижается вдвое. Он будет уменьшаться и далее.
✳️Спустя 10 лет шансы человека заболеть раком лёгких и умереть от него сокращаются примерно вдвое по сравнению с теми, кто продолжает курить.
✳️После 15 лет отказа от курения вероятность развития ишемической болезни сердца эквивалентна некурящему.
✳️Через 20 лет риск смерти от причин, связанных с курением, включая заболевания лёгких и рак, падает до уровня человека, который никогда в жизни не курил.
Отказ от курения может увеличить продолжительность жизни на целых 10 лет.✅
Отказ от курения полезен для здоровья в любом возрасте, независимо от стажа курения!✅
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1