Предыдущая публикация
⬆️Неделя высокого холестерина
▫️С помощью жиров строится клеточная мембрана, происходит синтез половых гормонов и гормонов надпочечников. С помощью липидов хорошо усваиваются жирорастворимые витамины. Одним словом - жиры для нас жизненно важны
Анализы, которые помогут оценить жировой обмен:
1️⃣ Общий холестерин,
2️⃣ ЛПВП,
3️⃣ ЛПНП,
4️⃣ Триглицериды,
5️⃣ Гомоцистеин.
⏩️Наряду с жировым обменом, очень важно оценить и углеводный: глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин, АСТ, АЛТ.
▫️Высокий холестерин сам по себе не опасен. Здесь нужно разбираться в причинах его повышения и за счёт чего он повышается.
▫️В оценке рисков развития атеросклероза, основную роль будет играть коэффициент атерогенности. Не нужно сдавать ничего отдельно. Его можно посчитать самостоятельно по формуле: (общий холестерин – ЛПВП)/ЛПВП. Оптимальным результатом считается не выше 2,5! Цифра выше 2,5 - это уже повышенные сердечно-сосудистые риски.
▫️Очень часто, нарушения жирового обмена - это следствие нарушения углеводного обмена (инсулинорезистентность/диабет). Потому что углеводный обмен - это база обменных процессов.
▫️Поэтому если вы имеете инсулинорезистентность то проблема нарушения жирового обмена не за горами, а возможно уже есть.
⁉️Вы можете в комментариях к этому посту отправлять свои анализы или задавать вопросы.
#nutrinessa_холестерин
Следующая публикация
Нет комментариев