Предыдущая публикация
В летний период омичи еженедельно смогут посещать бесплатные занятия йогой, воркаутом, стретчингом и скандинавской ходьбой.
Впервые в рамках проведения летних занятий представлены два новых вида занятий - воздушная гимнастика и бег.
Традиционно в летний период департамент физической культуры и спорта совместно с Федерацией воздушно-силовой атлетики», высшей школой йоги «Пять истин», бюджетным учреждением «Спортивный город», Федерацией воздушной гимнастики Омской области, Федерацией пилонного спорта и воздушной гимнастики организует бесплатные занятия в городских парках.
💪Тренировки включают в себя силовые упражнения и комплексы, повышающие гибкость и выносливость, которые положительно влияют на общее состояние здоровья.
Чтобы стать участником бесплатной тренировки на свежем воздухе, нужно прийти в спортивной одежде на одну из подходящих вам площадок согласно расписанию. Специального уровня подготовки не требуется. Не забудьте захватить с собой бутылку воды и полотенце, а для занятий йогой, стретчингом и воздушной гимнастикой необходимо взять с собой коврик. Тренировки будут проходить с учетом погодных условий.
🔗Расписание занятий:
📌Стретчинг: сквер им. Дзержинского: суббота, воскресенье с 13:00 до 14:00 (сбор у фонтана)
📌Йога: парк культуры и отдыха «Зеленый остров»: суббота с 09:00 до 10:30 (поляна у веревочного парка); суббота с 10:00 до 11:30 (сбор у чайной юрты);
📌Воркаут:
- парк культуры и отдыха «Зеленый остров»: среда, пятница, воскресенье с 17:00 до 18:00 (гимнастический городок);
- территория у бассейна «Пингвин»: пятница и суббота с 18:00 до 20:00 (гимнастический городок);
- бульвар Заречный, 2/1: понедельник, среда, пятница с 16:00 до 17:00, вторник, четверг, суббота с 15:00 до 16:00 (Торговый комплекс, 2 этаж)
📌Скандинавская ходьба: парк культуры и отдыха «30 лет ВЛКСМ»: понедельник, среда, пятница с 9:00 до10:00 (сбор у стадиона «Спортивный комплекс «Юность» им. С.С. Бовкуна»);
📌Воздушная гимнастика:
- парк культуры и отдыха «Зеленый остров»: суббота с 11:00 до 12:00 (сбор у центрального входа в парк «Вокруг света»);
- сквер им. Дзержинского: суббота с 16:00 до 17:00 (сбор у фонтана).
📌Бег: парк культуры и отдыха Советский (сбор у беговой дорожки, справа от центрального входа, рядом с тренажерной площадкой) суббота в 11:00.
Приходите всей семьей, заряд бодрости и позитивного настроения гарантируем на весь день!
Следующая публикация
Нет комментариев