Уйти от беспокойств! Как?

— Ты такая спокойная! — сказала мне одна знакомая, — Как тебе удается?
Я призадумалась: а правда ли, что "такая спокойная"?
В последнее время заметила за собой, что:
- не хочу участвовать в осуждающих разговорах, становится мало интересно;
‐ не хочу возмущаться на какую-то "несправедливость", сразу вижу, что бессмысленно тратить силы;
‐ меня не раздражают люди, которые делают что-то по-своему;
‐ легко отпускаю людей, с которыми есть разногласия, без желания спорить;
‐ без волнений принимаю нарушение обстоятельствами планов;
- отсутствует тревожность в самолете, далеких поездках;
‐ прекратился поиск тех, кто меня осуждает и попытки доказывать им, как они ошибаются

Душевное спокойствие

Я психованная!
Вы не поверите, конечно. Но факт.
Отматываю время назад. Я могла срываться, кричать, рыдать. Мучилась от депрессии и панических атак. Меня съедала тревожность. Я боялась выйти из дома, а дома боялась пожара и воров.
Сон у меня был беспокойный, с вечера часами я с трудом могла уснуть, просыпалась посреди ночи или под утро.
Оценив своё состояние, решила, что не могу работать психологом и пошла в искусствоведы.
Но в неврозах есть такая проблема — они усиливаются.
Не могут неврозы не развиваться, их либо лечишь, либо они "лечат" тебя.
И я вернулась в психологию для самой себя.
Не сразу! Сначала пошла к психиатру.
Месяц не могла справиться с паническими ата