Предыдущая публикация
МОИ ЛЕТНИЕ ЗАВТРАКИ🥗🍓🫐🥞
Всем привет! Периодически делюсь с вами своими будничными завтраками. Если остальные трапезы по будням (за исключением ужинов по средам, когда у нас с мужем домашнее свидание) достаточно рутинные, то завтраку уделяю повышенное внимание. Для меня это ритуал, медитация, проявление самых нежных чувств по отношению к себе. Я сервирую для себя, а еще стала задумываться над их составом. Я ведь та барышня, которая в вечной борьбе за фигуру
Уже как 4 года спорт прописался в моем графике, поэтому завтрак обязательно должен содержать белок. Также я всегда за медленные углеводы, и желательно, чтобы была клетчатка для хорошего пищеварения.
Поэтому завтраки мои далеки от пинтереста - ни тебе трендовых плоских круассанов, ни чизкейков с капучино. Хотя и такое бывает, особенно в отпуске, как сейчас
Ниже описание моей галереи
1. Белковые панкейки с ягодами и финиковым сиропом, когда хочется себя побаловать. Готовится элементарно из специальной муки для белковых панкейков, только воду добавить и выпекать. Муку заказываю на маркетплейсах.
2. Глазунья, сосиска, зеленый салат.
3. Зеленый салат, киноа, отварная курица - одно из любимых сочетаний.
4. Тосты с намазкой из яйца, тресковой икры и легкого майонеза.
5. Греческий йогурт с чиа, гранола и ягоды.
6. Киноа с тушеными овощами (черри, кабачок, чеснок) и пашот.
7. Зеленый салат с мидиями. За кадром ржаные хлебцы.
8. Паста из цельнозерновой муки с овощами и морепродуктами.
9. Полба с тушеными овощами (черри, баклажан, чеснок, зелень) и морепродуктами.
В общем, пока это мои любимчики. А у вас что сейчас в утренних фаворитах?
Следующая публикация
Чак-чак везу детям на гостинцы. А в субботу взяли машину 
Надеюсь, что вас и моих сегодняшних учениц эта сервировка тоже воодушевит на сервировочные подвиги. Девушки сегодня уже получили доступ к видео и учебные материалы по уроку «Праздничная сервировка».
Кстати, по поводу видеоуроков. Когда я запускала Курс, все мы жили немного в другой стране, и доступ к ютубу был у в
Я большой любитель сезонного декора, во-первых, он, как правило, доступен, во-вторых, никогда не выходит из моды. И хоть в этом году рябина не такая пышная как в прошлом, обязательно используйте ее в сервировках, пока погода позволяет. Кстати, пусть не всегда это будут пышные букеты, как я обычно демонстрирую в своих сервировках, небольшие букеты в невысоких вазах тоже смотрятся прекрасно. В этой сервировке тоже присутствует небольшой букетик, и он будет отлично смотреться со
Сервировка заставляет меня задуматься о разнообразии в 
Благо бабушки у метро выручали. И пока на дворе 36 августа, предлагаю ловить момент и собирать то, что есть в (почти) бесплатном доступе
Красивая сервировка - это навык, который можно приобрести. Приходи ко мне на Курс по домашней сервировке стола, и ты научишься сервировать. У многих моих учениц уже получилось, получится и у тебя
Ознакомиться с программой, отзывами и тарифами, а также записаться можно на сайте Гардероба стола, ссылку прилагаю: 
Если вы:
• цените системный подход к подаче информации;
• привыкли к качественному материалу без воды;
• готовы учиться и сразу применять полученные знания на практике,
то записывайтесь на осенний 15-й поток!
После прохождения курса вы:
Когда мы были на экскурсии в Кондитерской, что на улице Зайцева в Коломне, нам рассказали, как в дореволюционной России пили чай с сахаром. Наверняка, каким-то из этих способов вы пьете чай сейчас.
ЧАЙ ВПРИКУСКУ - самый распространённый вариант чаепития. От сахарной головы (см. 2 фото) откалывали щипцами кусочек, а потом зажимали его передними зубами. Далее потягивали через него горячий чай. От такого способа, конечно, портились зубы. Поэтому если у дамы передние зубы были черные, это означало, что она состоятельная особа и может себе позволить часто пить 
Ведь чтобы творить, надо чем-то вдохновляться
Расстраиваться долго не хочется, поэтому в первые выходные сентября мы планируем вновь уехать на дачу, благо прогноз погоды вполне себе летний.
Также четко стало понятно, что надо скорее ремонтировать балкон. Место для атмосферных посиделок с книжкой, чашкой чая, бокалом вина (нужное подчеркнуть) должно быть не только загородом, но и в квартире.
Сейчас я опубликовала этот пост и сразу побежала в магазин не только за продуктами к завтраку, но и за цветам
Комментарии 6