ЖИТЬ 🥴
С фобией можно жить. Тяжко, но можно. Заливать страх алкоголем в баре аэропорта, надеяться на транквилизаторы перед важным выступлением. Буквально нести на плечах этот груз из тревожных симптомов.
ИЗБЕГАТЬ🏃♀️
Еще один способ - бегство. Иногда эта погоня заканчивается в пределах четырех стен собственной квартиры. Способ паршивый, но популярный.
БОРОТЬСЯ 🥊
Встретиться со своим страхом лицом к лицу.
Экспозиция или противостояние страхам- метод когнитивно-поведенческой психотерапии, позволяет при помощи поэтапного погружения в стрессовую ситуацию, постепенно снизить уровнь тревоги.
Так же как мы научились бояться, можно научиться обратному. Отрицательный опыт- закрепил фобию. Положительный- «научит» не бояться.
Первый прыжок с парашютом всегда будет самым пугающим- даже если теория и статистика изучены вдоль и поперёк . А если прыгать сто раз подряд?
Поведенческая терапия необыкновенно эффективно работает при лечении изолированных фобий: большинство страхов особенно под руководством опытного когнитивной-поведенческого терапевта позволит добиться успеха уже через несколько сессий.
А как вы справляетесь со страхами?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3
Сейчас по всей стране идёт сбор подписей для присоединение к самому масштабному иску в 1 млн истцов.
Цель:
Дать правовую оценку решениям руководства СССР во главе с Горбачёвым, повлекшим ликвидацию органов власти СССР с последующим разрушением страны.
Установить незаконность выхода республик из состава СССР.
Отменить незаконные решения руководства СССР во главе с Горбачёвым, повлекшие разрушение страны.
Отозвать признание независимости всех республик, которые вышли незаконно из состава СССР.
Что это даст на практике:
Россия как преемник СССР имеет право заявить претензии на всю территорию СССР (по международному праву) и прикрыть её ядерным щитом.
После решения суда территория СССР будет считаться спорной, что приведёт к выходу НАТО из всех республик. (НАТО не может находиться на спорных территориях).
После установления незаконности выхода республик и отзыва независимости, поставки вооружения на Украину со...ЕщёГорбачёва под суд! Коллективный иск 1 млн истцов. Присоединяйся!
Сейчас по всей стране идёт сбор подписей для присоединение к самому масштабному иску в 1 млн истцов.
Цель:
Дать правовую оценку решениям руководства СССР во главе с Горбачёвым, повлекшим ликвидацию органов власти СССР с последующим разрушением страны.
Установить незаконность выхода республик из состава СССР.
Отменить незаконные решения руководства СССР во главе с Горбачёвым, повлекшие разрушение страны.
Отозвать признание независимости всех республик, которые вышли незаконно из состава СССР.
Что это даст на практике:
Россия как преемник СССР имеет право заявить претензии на всю территорию СССР (по международному праву) и прикрыть её ядерным щитом.
После решения суда территория СССР будет считаться спорной, что приведёт к выходу НАТО из всех республик. (НАТО не может находиться на спорных территориях).
После установления незаконности выхода республик и отзыва независимости, поставки вооружения на Украину со стороны США и Европы будет считаться агрессией против России, как преемника СССР, что даёт право России применить любое оружие против агрессора.
Ядерный зонтик над территорией СССР и право ударить по агрессору, приведёт к быстрой победе и завершению спецоперации на Украине с минимальными потерями.
И, следовательно, не будет мобилизации.
Решение суда даёт возможность для восстановления Отечества в границах СССР, что закончит все междоусобные войны и русофобию на этой территории.
Чтобы присоединиться к иску, заполните яндекс-форму:
https://forms.yandex.ru/u/629e88567d3e1498d7a762f7
Полный текст иска читайте на сайте: https://nod.best
Узнать подробности и ход акции, а также задать вопрос адвокату Смирновой О.Е. можно на канале Народный адвокат:
https://t.me/naradvokat
Данные истцов поступают напрямую адвокату, который будет представлять интересы, и защищены законом.
Полезное видео по теме: https://nod.best/?p=1879