Предыдущая публикация
♦️Какие витамины бодрят
Чтобы понять какие витамины вызывают бодрость, посмотрим на их дефицит.
Сонливостью нередко даёт о себе знать дефицит витамина D или B12, а также металлов: железа, магния или калия.
Все эти вещества играют важную роль в энергетическом обмене. Если их не хватает, всё, чего хочется организму, - залезть под одеяло и закрыть глаза.
Чтобы проверить, всё ли в порядке у вас с перечисленными витаминами и микроэлементами, надо сдать анализ крови. Лучше всего делать это по направлению терапевта.
Следующая публикация
Нет комментариев