Предыдущая публикация
Витамин - B2
Принимает участие в метаболических процессах, а также играет важную роль в производстве красных кровяных клеток.
При нехватке: усталость, сбои в работе ЖКТ, отек горла, ощущение напряжения в глазах, язвы и трещинки в уголках губ. Дефицит также может задерживать рост человека, вызывать кожные заболевания и анемию.
Где содержится
Миндаль, дикий рис, грибы, яйца, брокколи, брюссельская капуста, шпинат, орехи.
Здоровье и Долголетие
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1