Предыдущая публикация
Ем когда хочу ,что хочу,потому что ХОЧУ
Итак,продолжаем... На повестке дня схемы переедания.
А Вы знали , сколько нам надо еды в год? Минздрав России рекомендует есть примерно 900 кг разных продуктов, в том числе 12 кг (то есть приблизительно 13 л) растительного масла в год. Если придерживаться этой цифры мы можем посчитать сколько продуктов мы можем употреблять в день 900/365=2,5 КГ еды в день!!!! А это значит , что за три приема пищи мы можем кушать по 830 гр еды....
Много? да нет, не много, а значит это 200 гр салата, 250 гр первого, 250 гр второго и чай! 3 раза в день, задумайтесь над этим! это мысли человека ДИЕТАРНОГО склада , тут же нам расскажут про каллории, а что если я скажу, что не важно , что вы кушаете,сколько, а вот дефицит каллорий придумали...
А вот об этом я напишу завтра...
Интересно?🤔
Следующая публикация
Нет комментариев