Предыдущая публикация
Обсуждаемые темы
последний комментарий 29 августа 2023 в 12:35
БЕЗ ограничений в питании, БЕЗ тренировок?
Прекратите поиск волшебной таблетки!
Н И К А К
Никак не прийти в форму, если не заботиться о своём питании, есть что под руку попадётся и лежать на диванчике.
Уже давно практикой доказано, что существует только один способ быть в форме:
подходящее тебе питание
физическая активность
Если в 20 лет ещё кому-то просто везёт
, то в 30, 40, 50 лет - если человек в хорошей форме - то 99%, что он РАБОТАЕТ НАД СОБОЙ!
у него есть полезные привычки
рацион полноценный и без излишков сахаров и трансжиров
он точно НЕ имеет привычки ежедневно объедаться
он точно выбирает для себя лучшую пищу из доступной
он точно НЕ ведёт сидячие-диванный образ жизни
И эти действия он совершает ежедневно!
В среду мы начинаем!
В компании единомышленников ты можешь начать свой путь стройности, пиши в лс
последний комментарий 10 марта 2023 в 23:56
Левая колонка