Легкое похудение

От сахара толстеют или нет?!

Слышали такое? Простыми словами: если соблюдать калорийность (не переедать), то сахар точно не приводит к лишнему весу! А вот если калории не контролировать (регулярно переедать), то чаще всего люди переедают именно сладости и набирают вес. Почему же так происходит? Существует три простые причины, объясняющие, почему увеличение потребления сахара может привести к тому, что человек начинает есть больше 1. Сахар обладает высокими вкусовыми качествами (делает еду вкуснее) 2. Сахар обладает высокой калорийностью. 3. Сахар плохо способствует наступлению сытости. Если сложить все эти три фактора вместе, становится понятно, почему рацион питания с высоким содержанием сахара может привести к перееданию. Это действительно так, однако данный факт не тождественен утверждению о том, что от любого количества сахара толстеют. Помните да? МЕРА!!! Волшебное магическое слово! Любите сладенькое, и хотите похудеть? Записывайся на первую бесплатную консультацию https://wa.me/message/CHOGCMJKG7KRC1

4 года назад я не могла смотреть на себя в зеркало

После родов я была постоянно уставшая, бессонные ночи, еда на ходу, мои колени хрустели, я была толстая((( продолжала носить одежду для беременных, и пряталась в пижаму от мужа. Я не ела вредной еды, так как кормила и не понимала, почему я не худею. Авокадо, манго и мацареллы в моем доме никогда не было, мне всегда казалось, что полезная еда это дорого, да и готовить эти ПП рецепты некогда было, да и не люблю я готовить. Но в жизни у каждого бывают такие моменты, когда пересщелкивает. И ты понимаешь, что дальше так быть не может. Я обратилась к консультанту. Я поняла, что не смогу сама, мне нужна помощь. Всё что она говорила я старалась выполнять, и это были не сложные рецепты, понятные каждому вещи, но так необходимые мне. Это и режим, и норма воды и витамины! И просто божественного вкуса коктейль. Это для меня вообще стало открытием. Я никогда не пробовала их, знала что ребята в спортзале пьют. А тут так вкусно, готовить много не надо, можно сидеть кормить ребёнка, бежать в поликлинику, позавтракать в 5 утра легко. Это просто чудо! А потом я стала замечать, как вообщем питание стало менять мои ощущения. Как я взлетала с кровати без хруста и боли в коленях, как стали рости волосы, которые выпадали локонами. Как стала очищаться кожа и стали проходить головные боли. Пищеварение стало работать как часы, и при этом мне казалось, что я ем больше чем когда либо! А вес уходил! Объемы сантиметр за сантиметром уходили сначала с бедер, потом талия… И вот я влезла в старые джинсы!!! В итоге я похудела на 15 кг, за 3,5 месяца. Прошло 4 года и я сохраняю свой результат Судите сами) За это время произошло многое в моей жизни, были и переезды, и стрессы и дни рождения! И я с гордостью могу сказать, что мой вес это моя заслуга! Я выучилась на нутрициолога, стала работать уже вместе с командой консультантов и со мной похудели уже сотни девчонок и мужчин. И если тебе нужна помощь, я с удовольствием помогу тебе похудеть, и самое важное сохранить результат на долгие годы! Пиши в ЛС и записывайся на первую консультацию.