Предыдущая публикация
🔴КОВАРНЫЙ АРБУЗ🔴
Начинается сезон жары !!!
И оно начинается с арбуза 😉
Вот парадокс, но это так к сожалению🙈
Все говорят , что продукт диетический , а на деле все наоборот 🧐
Арбуз 🍉
Витаминно -минеральная ценность низкая , ягодка состоит в основном из воды и сахара!
Калорийность - всего 30 ккал на 100 грамм, а четверть арбуза съедает в среднем каждый человек , а это уже 800-900 арбузной мякоти!!!
И мамочки мои🙈🙈сколько же там сахара 😱😱
А сахар это плохая кожа , сахар это отек, сахар это состояние хронической усталости 😭
Но самый главный подвох арбуза это высочайший ГИ
Когда в ваш организм попадёт арбуз с высоким гликемическим индексом , он моментально повысит уровень сахара в крови и резкий выброс гормона инсулина 😱
Инсулин в первую очередь распределит сахар по всем тканям организма , откладывая все лишнее про запас!
А также инсулин препятствует расщеплению Жиров которые уже есть в организме !
А когда сахар в крови упадет , так же молниеносно как поднялся после арбуза 🍉- вы захотите Есть!!!
Голод ваш будет неадекватным 😱
И хотеться будет не просто еды, а сладкого !
Вам будет грустно, хочется утешится сладеньким , нет сил отказаться от десерта , а виноват будет вчерашний арбуз 🍉
Ну и конечно писать о том , что Арбузная диета это полный бред , а ужинать арбузом очень плохая идея я не буду 🙈
Ставьте класс , делитесь с близкими этой информацией 👍
И конечно записывайтесь ко мне на бесплатную диагностику питания
Следующая публикация
Нет комментариев